Tener fuerza en brazos y espalda es lo primero que se nos viene a la mente cuando pensamos en kitesurf, la verdad es todo lo contrario.
La fuerza radica principalmente en el core (abdomen y zona lumbar) y piernas (cuádriceps e isquiotibiales), enfocarse en estos grupos musculares para fortalecerlos y elongarlos facilitará la práctica a la vez que evitamos lesiones.
